Iniciei há 1 semana a dieta de South Beach Aditivada.
São 2 semanas sem carbohidratos, sem alcool e sem frutas. Segundo livro é possível perder até 5 kgs nessas 2 semanas.
Depois vem a fase dois, quando são reentroduzidos arroz e farinha integrais, frutas e é permitido até uma taça de vinho! Oba! Rsss!
Na fase dois, pode-se perder cerca de 4 kgs em 1 mês.
Depois vem a fase 3, de manutenção.
Nos cinco primeiros dias emagreci 1,5 kg. Estou bem feliz.
E o mais importante, sem fome!
Tudo com acompanhamento nutricional.
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Boa sorte na nova dieta... torcendo pra funcionar!
ResponderExcluireu voltei pra academia... ontem comecei treino novo e hoje tô quebrada... mas ainda prefiro a academia e poder comer mais... não adianta, meu vício é comer!! hehehe
Beijo.
Eu queroooooo!!!
ResponderExcluirParei de beber mesmo! rss
Beijos, LINDA!!!:****
Bia
Meu marido ficou internado, que bom que o seu não precisou...
ResponderExcluirNão sabia que Hepatite A tinha vacina, meu marido tem a B. Se tem vacina iremos todos tomar! Que horror, né???
Compra o anel na Tanlup!!!!
Eu tô super desanimada.
ResponderExcluirembora pareça que to certa na ra, só estou tentando, mas erro feio.
já fiz essa dieta , mas hoje to sem força de fazer qq coisa...
=(
Valeu!
ResponderExcluirComo tá a DIeta SB?
Bj.